Bewegungsangebot für Senioren :Bewegt mit Humor durchs Alter

Bewegung macht Freude, hält fit und gesund. Das gilt für alle Altersgruppen und gewinnt mit zunehmendem Alter besondere Bedeutung. Die rheinland-pfälzische Kampagne „Ich bewege mich – mir geht es gut!“ will den Spaß an der Bewegung fördern und mehr körperliche Aktivität in den Alltag älterer Menschen bringen.

Deshalb wurde im Rahmen der Bewegungskampagne im Caritas Mehrgenerationenhaus St. Matthias in Mayen (MGH) im letzten Jahr ein neues Bewegungsangebot für ältere Menschen geschaffen.

Das Angebot findet wieder am 8. April von 15:30 bis 17:00 Uhr im Café CaTi im MGH Mayen, St.-Veit-Str. 14, barrierefreier Eingang über den Parkplatz, statt.

Unter Anleitung der geschulten Bewegungsbegleiterinnen Katja Ruddeck und Elvira Rafikova treffen sich die Teilnehmenden einmal im Monat um gemeinsam in Schwung zu kommen. Es sind weder sportliche Vorkenntnisse noch eine spezielle Ausrüstung erforderlich. Alle Übungen und Spiele können in Alltagskleidung absolviert werden.

Aus Platzgründen ist eine Anmeldung bei Susanne Breitbach notwendig: Tel. 02651 9869183 oder breitbach-s@caritas-rma.de.

Weitere Termine sind der 13. Mai und der 10. Juni, jeweils von 15:30 bis 17:00 Uhr.

Die Kampagne wird umgesetzt im Auftrag des GKV-Bündnisses für Gesundheit - einer gemeinsamen Initiative der gesetzlichen Krankenkassen zur Weiterentwicklung von Gesundheitsförderung und Prävention in Lebenswelten. Dabei arbeitet die Landeszentrale für Gesundheitsförderung in Rheinland-Pfalz e. V. (LZG) mit den drei großen Turnerbünden im Land, dem Landessportbund Rheinland-Pfalz (LSB) und der Landesvereinigung ländliche Erwachsenenbildung (LEB) e. V. als zentralen Partnern zusammen. Entwickelt wurde die Bewegungskampagne 2015 mit Unterstützung des Ministeriums für Soziales, Arbeit, Gesundheit und Demografie Rheinland-Pfalz.